Fusspflege

Wussten Sie, dass gepflegte Füsse Ihre Lebensqualität massiv steigern können? Wann haben Sie das letzte Mal etwas für Ihre Füsse getan?


Ein Fussbad entspannt, reinigt und pflegt gleichzeitig. Anschliessend kommen Ihre Füsse in professionelle Hände. Nagelpflege, Hornhaut entfernen und eine Entspannungsmassage, bringen Ihren Füssen Wohlbefinden und ein gepflegtes Aussehen.

Massage

Massage ist eine alte Heilmethode. Ihr Nutzen in der therapeutischen Behandlung ist bis heute unbestritten.


Die klassische Massage ist die äusserliche, manuelle Behandlung im Bereich des Bewegungsapparates. Unter dem Begriff Massage versteht man eine mechanische, meist manuelle Beeinflussung der Haut, des tieferliegenden Gewebes und der Muskulatur. Die klassische Massage ist die am häufigsten angewendete Form der Massage und wird überwiegend zur Behandlung und Vorbeugung des Bewegungsapparates eingesetzt.


Begleitung

Der Begriff Coaching wird als Sammelbegriff für unterschiedliche Beratungsmethoden verwendet.


Im Unterschied zur klassischen Beratung werden keine direkten Lösungsvorschläge durch den Coach geliefert, sondern die Entwicklung eigener Lösungen wird begleitet. Der Coach leitet den Prozess und führt den Klienten durch ziel-, ressourcen- und systemorientierte Fragestellung Richtung Ziel (Lösung). Der Klient erarbeitet seine Lösung – die schlussendlich für ihn (und nur für ihn alleine♥) stimmt – immer selber. Der Coach erteilt dabei keinerlei Ratschläge und wertet nichts.

Mittagsmeditation

Eine kurze Auszeit im Alltag. Innerlich still werden und das Denken zur Ruhe bringen. Wir lernen unseren Geist von der Geschäftigkeit zu lösen, dies führt zu tiefer Entspannung, Erkenntnis und Ruhe. Meditation ist eines der wirksamsten Mittel zum Aufbau einer hoher Leistungsfähigkeit sowie gegen Stress und Schlafstörungen. 


Ablauf: 15 Minuten zum Ankommen und Platz einnehmen. Ich werde dich anleiten um in die Meditation einzutauchen. Wir verbleiben in der Stille und lösen uns von der Hektik des Vormittages – unterbrechen unser Gedankenkarussell – zentrieren uns um mit neuer Energie, zielgerichtet in den Nachmittag zu starten.


Start: Dienstag 05.11.2019 (jeden Dienstag)


Zeit: 12:00 – 12:45 Uhr  (bitte pünktlich erscheinen – um 12:15 Uhr schliesse ich die Türen. Danke für dein Verständnis.)


Ausgleich: Fr. 20.- 


Mitnehmen: Mätteli, evtl. Sitzkissen und Decke


Anmeldung an 079 708 86 26 oder per Mail. / Parkplätze am Bahnhof (blaue Zone)



Feierabendmeditation

Eine kurze Auszeit im Alltag. Innerlich still werden und das Denken zur Ruhe bringen. Wir lernen unseren Geist von der Geschäftigkeit zu lösen, was zu tiefer Entspannung führt. Wir kommen im Hier und Jetzt an. Meditation ist eines der wirksamsten Mittel zur inneren Ausgeglichen- und Gelassenheit sowie mentaler Stärke und hilft gegen Stress und Schlafstörungen. 


Ablauf: 15 Minuten zum Ankommen und Platz einnehmen. Ich werde dich anleiten um in die Meditation einzutauchen. In der Stille zentrieren wir uns und lösen uns von der Hektik, der Anspannung des Tages. Wir öffnen uns für Entspannung – Leere – Sein.


Start: Mittwoch 06.11.2019 (jeden Mittwoch) 


Zeit: 18:00 – 18:45 Uhr  (bitte pünktlich erscheinen – um 18:15 Uhr schliesse ich die Türen. Danke für dein Verständnis.) 


Ausgleich: Fr. 20.- 


Mitnehmen: Mätteli, evtl. Sitzkissen und Decke 


Anmeldung an 079 708 86 26 oder per Mail. / Parkplätze am Bahnhof (blaue Zone)

Kundalini Meditation für Frauen

Die Kundalini Meditation ist eine belebende Tanzmeditation, bei der die Musik dem Körper  hilft sich durch Schütteln zu lockern. Es unterstützt dich Schwere, Traurigkeit, Stress und Müdigkeit abzuschütteln und besser mit den Anforderungen des Lebens klarzukommen. 


Sie beflügelt und schafft Leichtigkeit. Es ist eine tolle Mischung, sich auf den von aussen vorgegeben Rhythmus einzulassen, um dadurch wieder in Kontakt mit den eigenen inneren Rhythmen zu kommen. Die Meditation ist in vier Teile gegliedert (sich schütteln, sich bewegen, nach Innen lauschen und Stille).


Bist du neugierig? Lasse dich auf deinen persönlichen Rhythmus ein. Ich freue mich auf dich.


Ausgleich: Fr. 25.-


Mitnehmen: lockere bequeme Kleidung, Tuch, Getränk


Zeit: Donnerstag 19.00 – 20.30 Uhr


Daten 2019: 25.4. / 9.+23.5./ 6.+20.6./ 4.7./   8.+22.8./ 5.9./14.+28.11.19)


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Ihre Termine buchen Sie telefonisch über 079 708 86 26 während den Öffnungszeiten oder jederzeit online über Reservation. Gerne nehme ich, je nach laufender Behandlung, Ihren Anruf persönlich entgegen. Ansonsten hinterlassen Sie Ihre Anfrage und Telefonnummer, ich melde mich umgehend bei Ihnen.

SambucusLebenskraft

Marion Burger
Dorfstrasse 18
3662 Seftigen


Mobile: 079 708 86 26
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Dienstag: 08.00 – 20.00 Uhr
Mittwoch: 13.15 – 17.30 Uhr
Donnerstag: 13.15 – 18.00 Uhr
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