Fusspflege

Wussten Sie, dass gepflegte Füsse Ihre Lebensqualität massiv steigern können? Wann haben Sie das letzte Mal etwas für Ihre Füsse getan?


Ein Fussbad entspannt, reinigt und pflegt gleichzeitig. Anschliessend kommen Ihre Füsse in professionelle Hände. Nagelpflege, Hornhaut entfernen und eine Entspannungsmassage, bringen Ihren Füssen Wohlbefinden und ein gepflegtes Aussehen.

Massage

Massage ist eine alte Heilmethode. Ihr Nutzen in der therapeutischen Behandlung ist bis heute unbestritten.


Die klassische Massage ist die äusserliche, manuelle Behandlung im Bereich des Bewegungsapparates. Unter dem Begriff Massage versteht man eine mechanische, meist manuelle Beeinflussung der Haut, des tieferliegenden Gewebes und der Muskulatur. Die klassische Massage ist die am häufigsten angewendete Form der Massage und wird überwiegend zur Behandlung und Vorbeugung des Bewegungsapparates eingesetzt.


Begleitung

Wir wagen unser ICH in allen Situationen neu zu kreieren und mit viel Humor und uneingeschränkter Liebe zu uns integrieren. Dazu bedienen wir uns verschiedener Hilfsmittel z.B. in der Natur bei einem Spaziergang, beim Kochen, in der Badewanne, an einem Lagerfeuer, mit einem Tanz auf einer Lichtung, mit malen oder Lehm kneten, mit singen und tönen, mit Stille und Sein und und und….. es sind keine Grenzen gesetzt.


Bist du neugierig… möchtest du mehr wissen…. willst du eintauchen…..nimmst du mich mit auf deinen Weg? Ich freue mich von dir zu hören.


ONLINE BEGLEITUNG MÖGLICH (ZOOM) 

Mittagsmeditation

Eine kurze Auszeit im Alltag. Innerlich still werden und das Denken zur Ruhe bringen. Wir lernen unseren Geist von der Geschäftigkeit zu lösen, dies führt zu tiefer Entspannung, Erkenntnis und Ruhe. Meditation ist eines der wirksamsten Mittel zum Aufbau einer hoher Leistungsfähigkeit sowie gegen Stress und Schlafstörungen. 


Ablauf: 15 Minuten zum Ankommen und Platz einnehmen. Ich werde dich anleiten um in die Meditation einzutauchen. Wir verbleiben in der Stille und lösen uns von der Hektik des Vormittages – unterbrechen unser Gedankenkarussell – zentrieren uns um mit neuer Energie, zielgerichtet in den Nachmittag zu starten.


Start: 


Zeit: 12:00 – 12:45 Uhr  (bitte pünktlich erscheinen – um 12:15 Uhr schliesse ich die Türen. Danke für dein Verständnis.)


Ausgleich: Fr. 24.- 


Mitnehmen: Mätteli, evtl. Sitzkissen und Decke


Anmeldung an 079 708 86 26 oder per Mail. / Parkplätze am Bahnhof (blaue Zone)



Abendmeditation

NEU ONLINE VIA ZOOM


Eine kurze Auszeit im Alltag. Innerlich still werden und das Denken zur Ruhe bringen. Wir lernen unseren Geist von der Geschäftigkeit zu lösen, was zu tiefer Entspannung führt. Wir kommen im Hier und Jetzt an. Meditation ist eines der wirksamsten Mittel zur inneren Ausgeglichen- und Gelassenheit sowie mentaler Stärke und hilft gegen Stress und Schlafstörungen. 


Ablauf: 15 Minuten zum Ankommen/Platz einnehmen. Ich werde dich anleiten um in die Meditation einzutauchen. In der Stille zentrieren wir uns und lösen uns von der Hektik, der Anspannung des Tages. Wir öffnen uns für Entspannung – Leere – Sein.


Daten 2021: Neue Daten folgen


Zeit: 19:00 – 20:00 Uhr  


Ausgleich: Fr. 24.-  (via TWINT, Paypal oder Onlinebezahlung)


Mätteli, evtl. Sitzkissen und Decke und Getränk bereithalten.


Anmeldung an 079 708 86 26 / sambucuslebenskraft@bluewin.ch / Parkplätze am Bahnhof (blaue Zone)

Kundalini Meditation

NEU ONLINE VIA ZOOM


Die Kundalini Meditation ist eine belebende Meditation, bei der die Musik dem Körper hilft sich durch Schütteln zu lockern. Es unterstützt dich Schwere, Traurigkeit, Stress und Müdigkeit abzuschütteln und besser mit den Anforderungen des Lebens klarzukommen.  


Sie beflügelt und schafft Leichtigkeit. Es ist eine tolle Mischung, sich auf den von aussen vorgegeben Rhythmus einzulassen, um dadurch wieder in Kontakt mit den eigenen inneren Rhythmen zu kommen. Die Meditation ist in vier Teile gegliedert (sich schütteln, sich bewegen, nach Innen lauschen und Stille).


Bist du neugierig? Lasse dich auf deinen persönlichen Rhythmus ein. Ich freue mich auf dich.


Ausgleich: Fr. 24.-


Mätteli, lockere bequeme Kleidung, Tuch, Getränk bereithalten


Zeit: 19.30 – 20.45 Uhr (via TWINT, Paypal oder Onlinebezahlung)


Daten 2021: Neue Daten folgen


Anmeldung an: 079 708 86 26 / sambucuslebenskraft@bluewin.ch

Auszeit-Sein-Entspannen-Fühlen-Kreativ-Ruhe





(Foto: Duane Bryers, Netzfund)

Kennst du dieses Gefühl, diesen Moment wenn du so müde bist… du keinen Raum und Zeit findest… du dich selber anspornst um nicht nach zulassen. Deine Nerven blank liegen. Du Alltägliches nicht mit Leichtigkeit bewältigst…. du traurig bist und dich vielleicht sogar mutlos fühlst. Homeschooling, Homework etc. dir die Luft zum Atmen nehmen, Konflikte sich zuspitzen, einfach zu viele Personen .. zu viel…. zu viel….


Du davon träumst eine Auszeit zu nehmen… ein paar Stunden für dich sein mit der Möglichkeit der Wahl – dich spüren – dir Gutes tun….
vielleicht nur liegen… einfach Sein…


Diesen Moment ohne Drama zu nehmen, ohne dich still in deinem Zimmer “fast” zu verstecken… als Mutter/Vater dennoch die Stimmen deiner Kinder hörst und es schwierig wird bei dir zu bleiben, wenn sich immer wieder die Türe öffnet.


Die momentane Zeit es erschwert z.B. im Solbad, Wellness oder Anderes uns Raum zu schenken. Draussen es noch zu frisch ist um länger zu verweilen oder es deinem Wunsch nicht entspricht.


Ich biete dir die Möglichkeit, meinen Wirkraum achtsam für dich alleine zu nutzen. Dich für eine gewählte Zeitspanne (Stunden/Halbtag/Ganztag) zurück zu ziehen. Sein… Malen… Tönen…Lesen….Schlafen… was auch immer. Es geht darum dir Gutes Tun.


Optional auf Anfrage gebe ich dir als Einstieg oder Ausklang eine Massage, eine Fusspflege, eine Meditation mit Kristallklangschalen, eine Begleitung…..


Melde dich bei mir. Vieles ist möglich und wird dir Raum, Zeit für dich, dich stärken und nähren und ein Lächeln schenken.


Von Herzen Marion



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Ihre Termine buchen Sie telefonisch über 079 708 86 26 während den Öffnungszeiten oder jederzeit online über Reservation. Gerne nehme ich, je nach laufender Behandlung, Ihren Anruf persönlich entgegen. Ansonsten hinterlassen Sie Ihre Anfrage und Telefonnummer, ich melde mich umgehend bei Ihnen.

SambucusLebenskraft

Marion Burger
Dorfstrasse 18
3662 Seftigen


Mobile: 079 708 86 26
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  • Dienstag:     08.00 – 20:30 Uhr 
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